Nézzük meg 7 lépésben, mi a teendő a kalóriák számolgatásán túl, ha a célunk a tartós és legfőképp természetes fogyás!

A kovászos kenyér receptje, az adalékanyagokkal és teljes kiőrlésű búzaliszttel készült kenyerek és a gluténérzékenység közti összefüggések.

A sárgabarackmag mértékkel történő fogyasztása betegségmegelőző hatással bír, amivel a régi öregek és egyes ősi népek is tisztában voltak.